Nasi partnerzy fizjoterapia
integracja strukturalna mgr Filip Bruś
Tempo współczesnego życia i towarzyszący mu stres, siedzący tryb pracy, godziny spędzane za kierownicą samochodu bardzo często doprowadzają do powstania napięć mięśniowych, bólu mięśni a także wad postawy. Bóle pleców, szyi, obręczy barkowej, bóle głowy, tak często nazywane migrenami, są w większości przypadków powodowane wzmożonym napięciem mięśniowym. Metoda manualnej pracy z ciałem (integracja strukturalna) skoncentrowana na tkance powięziowej (błona otaczająca mięśnie,której zadaniem jest ich ochrona) – poprawia strukturę ciała, koryguje sylwetkę i optymalizuje koordynację ruchową znacząco redukuje lub eliminuje powstałe w ciele napięcia, sztywność i ból. Dzięki wykorzystaniu plastycznych właściwości tkanki powięziowej możliwy jest wpływ na procesy adaptacyjne tkanek oraz zmiany wzorca postawy. przywraca ciału właściwą równowagę oraz pełną integrację wszystkich jego części, co pacjenci opisują jako ustąpienie dolegliwości i bólu, a dodatkowo jako poczucie większej przestrzeni i lekkości w ciele, pojawienie się nowych zakresów ruchowych, zwiększenie świadomości ciała, wzrost energii i witalności oraz poprawę samopoczucia.Integracja strukturalna postrzega ciało jako żywą strukturę, elastyczną i harmonijną, która dopasowuje się do zachodzących zmian: fizycznych, emocjonalnych czy psychicznych. Każdy z nas przechodzi różne choroby, doświadcza emocjonalnego wyczerpania, ulega kontuzjom lub wypadkom, a wiele osób ma wady postawy wynikające ze złych nawyków.
W rezultacie tych zdarzeń z upływem czasu nasze ciało traci swoją geometrię i staje się niedopasowane, a zewnętrzne siły takie jak grawitacja osłabiają je dalej. Ten konflikt odczuwamy jako ból, chroniczne napięcie czy stres i spadek energii. Bez względu na zawód, pasję czy wiek – integracja strukturalna jest sprawdzonym sposobem, aby znacząco zredukować lub wyeliminować dolegliwości bólowe, poprawić elastyczność ciała, przywrócić równowagę jego struktur i poczucie witalności. Bowiem jest to metoda dla każdego, kto chce żyć i poruszać się swobodnie, bez ograniczeń i bólu.
Polecana szczególnie w przypadkach:
- wad postawy i nieprawidłowej sylwetki
- przewlekłych dolegliwości bólowych związanych z narządem ruchu
- nadmiernego stresu i napięcia
- rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej, (szczególnie rehabilitacja ortopedyczna)
- poczucia niskiej energii życiowej
- sztywności i dyskomfortu w ciele
- szybkiego pojawiania się uczucia zmęczenia przy wykonywaniu prostych, codziennych czynności
- może stanowić integralną część procesu psychoterapeutycznego.
Integracja strukturalna mimo tego, że zajmuje się zmianami głównie na poziomie fizycznym, oddziałuje również na inne sfery ludzkiego życia. Proces integracji strukturalnej wyzwala potencjał jednostki, pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i rozpoznawać jego symptomy, zwiększa pewność siebie i pozwala dostosować się do zmian jakie przynosi życie.
